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娱乐
国际健康逍遥遊第二团已精彩归来，7/26至8/1第三团在热烈报名中。立即报名以免向隅
365淋巴排毒舞
排毒舞的旋风从YMCA 吹到了Bishan Park. 每天清晨，200多位学生的整齐舞步，曼妙的舞姿，把碧山公园 震动起来。。。。。。
3月10日
面对癌症与癌共存
如何把病魔变成天使
- 将癌细胞交给医生
- 将调养交给自己
- 将财宝留给心爱的朋友
- 将灵魂交给上帝
人生赛程，分秒必争，向前冲刺，获得最后胜利！
一旦生病开始了，一定立刻质疑，抱怨到最后的接受，你还是会经历按时用药，定期回诊。
如何能从恐惧悲伤到豁达平静，只要真正了解生病的原因，接受事实，努力修正重新建立正确生活，我们依然可以平静与癌共存。患者只要不放弃，你就可以逆转局面。
今天我靠着那加添我力量的主，依然进行着美好生命之旅。
2月18日
美国科学家 史蒂芬妮 丘维
| 健康九成靠自己，治病不如不生病！ 健康的生活方式是无法替代的。 改变生活方式永远不算晚， 即使你到中老年才开始不生病的生活方式， 你都能从中受益。 |
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健康的身体是上帝赐予我们的[无价之宝] ，很可惜没有几个人能够真正利用这个[宝] 。当我们不知道如何正确使用它时，也只能让它沉睡，一旦知道它可以[利用] ，我们又以毁灭性的方式廉价将它们[出售]。等到懂得它真正的价值时，它已所剩无几。令人遗憾的是，我们终生只有一次这样的机会。
曾几何时我们为一张录取通知书，一头栽进拼命而不知昏天暗地。
曾几何时我们又为了工作一头栽进办公室内不知春夏秋冬。
曾几何时我们又为了[钱]途光明，整日奔波于生意场上……。为了博得别人的羡慕，整日疲于奔命，哪怕累得面容憔悴。
为了生活过得好一点，我们绞尽脑汁，即使病得高烧不退，也把自己过去的健康承诺，抛到九霄云外。于是一次又一次，直到有一天回到病床上，而且它可能再也不会给我们承诺的机会时……。你才发觉，健康究竟是什么?
健康就是人体一种生存良好的状态。
健康的身体应该是不生病的身体。
想保证身体健康，一定要注意我们的生活方式，采纳正确的养生方式。
人人可以不生病，只要你脚踏实地重新審視自己，正确生活态度及生活方式，积极培养并建立能有效减少罹患多种疾病的机会。
1月31日
回忆起1993年底一场血癌病变使我慢慢了解自己为何会重病？
也从此有机会思考人活着应该如何正确饮食和如何补充营养！
该如何努力和持续运动来提升自愈及免疫能力！
又为什么需要用健康思维来面对自己今后人生目标及方向！
想想当年才29岁，我已开始有了这种体会与认识。是福？是祸？
感谢主！感谢上帝！
如果今天的命与成果都是主的旨意？
但愿这段时光我没有白白浪费主的恩典及光阴！
生命的精彩似乎不只是名利而已？！在许多朋友相继离去后
我总是在想，就是有万千人送走。如果没有一个主，接走人生又有何意义？
